生龙活虎的年纪，一夜享受好几次宇宙大和谐之时，你可能没想到，有一天你可能连勃起都要依靠药物吧！性是人与生俱来的，到死都离不开性。但是人的性能力会随着年龄的增加而减弱，这是谁都无法改变的。我们能做的，是让衰退尽可能地延后。

　　很多人表示，年轻时候透支用肾，会导致性能力折损。真的是这样吗？究竟怎样的频率才是最好？

　　男人的做爱频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。

　　性交过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。性交过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。

　　有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性爱都没有必要。但是"做爱越多越厉害"的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔"以前一天做七次，现在七天才有一次"。

　　规律的性生活，对于人类来讲，无论是对于他的生理状况还是心理状态，都是有一定的好处，很多国外的针对老年人的调查都显示，有性生活的平均寿命要长于没有性生活的。

　　当然性生活的方式可能会有一些变化，比如说，青壮年，夫妻性生活可能更多的是性交为主，每次肯定要插入式性交，对于老年人，可能性生活可能是边缘性的性生活，更多的是亲昵、爱抚的行为，不一定每次都要性交，尤其是一些老年人身体的基本状况不允许他过性生活，就选择边缘性的性行为，不要以为性生活就是性交，还有其他表达夫妻之间爱的方式，不要以为性生活过不了了，其他的就全省略了，你也可以有适当的边缘性的性生活，这样对老年人的身体还是有好处的。