啤酒酵母片能减肥吗
首先选择的酵母为什么酵母,如果有活性那么不能直接服用,自己弄的话会复杂而且安全性无法保证,酵母自己也是可以培养的,但是在培养的过程中,容易变质.每次1-2小勺,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.也可以加入小麦胚芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.
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