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科学运动、避免损伤，乐享健康生活 | 科学减重一起来

2025-04-02 15:44:00 来源：健康中国微信公众号锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等
幸福邻里共享好“食”光

2025-04-07 16:12:00 潮新闻客户端记者吴新燕摄为响应国家完善社区养老服务的号召，近日，杭州彭埠街道建隆社区幸福里食堂正式开业。4月7日，前来用餐的居民们坐满了食堂大厅。目前，菜品设置以自选小碗菜和特色美食档口为主，早中晚三餐均可提供。食堂菜品价格实惠，老年居民用餐还可以根据年龄享受5折、7折和8折的优惠。幸福里食堂

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