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科学运动、避免损伤，乐享健康生活 | 科学减重一起来

2025-04-02 15:44:00 来源：健康中国微信公众号锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等
缓解帕金森病非运动症状不妨试试中医

2025-04-10 16:41:00 4月11日是世界帕金森病日。专家提示，帕金森病除了表现为人们相对熟悉的“僵、慢、抖”等运动症状，还可能表现为嗅觉减退、焦虑等非运动症状，后者往往更早出现并伴随全病程，严重影响患者生活质量，但通过中医治疗可以得到有效缓解。中国中医科学院西苑医院脑病科主任医师孙林娟介绍，帕金森病是一种好发于中老年时期的
【明日天气预报】开封2025年04月01日天气预报，多云转晴，西风转东北风3-4级转＜3级

2025-03-31 19:30:00 【来源：综合自中国气象局】开封04月01日（周二）天气预报，天气现象多云转晴, 风向风力: 西风转东北风3-4级转＜3级。最高气温24℃摄氏度，最低气温10摄氏度。感冒指数: 较易发, 降温幅度较大，预防感冒。运动指数: 适宜, 天气较好，尽情感受运动的快乐吧。过敏指数: 较易发, 外出需远离过敏源

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